05/08/04

Il consiste en un praticable ou une piste recouverts de moquette.

La gymnaste y effectue des sauts, des roues, rondades, des équilibres et même des flips, des saltos avant ou arrière, des vrilles et des éléments en souplesse...

On y effectue aussi de la chorégraphie. Aux compétitions, le mouvement de sol de chaque gymnaste est en musique.

Pour certaines compétitions, les mouvements sont déjà trouvés et la gymnaste n'a qu'à les apprendre, mais elle ne peut pas choisir la musique. Ils sont classés par degrés de 1 à 6.Mais pour les autres compétitions la gymnaste invente son mouvement et choisit sa musique.

Au sol comme aux autres agrès, la tenue de compétition est un justaucorps.